Uma das principais funções dos rins é filtrar o sangue para eliminar, por meio da urina, substâncias que quando em excesso no organismo se tornam nocivas, como: ureia e ácidos orgânicos.
O citrato, presente nessas frutas, previne a formação dos cristais nos rins. Os especialistas recomendam o consumo destas frutas para quem apenas tem casos de pedras nos rins na família, como forma de prevenção. Vale consumir na forma de suco também. O melão é outra opção, sendo duas fatias por dia o bastante para ter os benefícios.
O limão e a laranja são frutas cítricas ricas em vitamina C e outros nutrientes benéficos à saúde.
Ambas as frutas têm potencial para oferecer benefícios aos rins, especialmente quando se trata da prevenção de cálculos renais. No entanto, é essencial lembrar que as necessidades dietéticas variam de acordo com o estágio e a gravidade da doença renal de cada pessoa. Se você tem doença renal ou qualquer problema renal, é crucial consultar um médico ou um nutricionista especializado em doenças renais para determinar quais alimentos são seguros e recomendados para o seu caso específico.
Além disso, é sempre importante manter uma dieta equilibrada e variada, consumindo uma ampla variedade de frutas, legumes e outros alimentos saudáveis para obter todos os nutrientes necessários para a saúde geral do corpo.
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